Wer mich kennt, der wei\u00df es: ich bin so ein richtiger Genuss-Mensch, vor allem was das Essen anbetrifft. Da der Sport bei all dem Genuss und Prozessmanagement regelm\u00e4\u00dfig auf der Strecke bleibt, macht sich das nat\u00fcrlich an meinem Bauchumfang bemerkbar.<\/p>\n
Der Prozess \u201eSterben\u201c ist allerdings erst sehr weit entfernt in meiner Wertsch\u00f6pfungskette zu finden. Also unterziehe ich mich regelm\u00e4\u00dfig einer K\u00f6rperoptimierung, in meinem Fall ist das meist eine Stoffwechselkur, die vor allem auf sehr bewusster Ern\u00e4hrung beruht. Da ich kein Ern\u00e4hrungsexperte bin und es auch darum eigentlich nicht geht, mache ich es kurz: ich setze mir ein Ziel, und nehme dann die erforderlichen Kilos auch ohne Probleme ab.<\/p>\n
Eine wichtige Erkenntnis<\/strong><\/p>\n Allerdings ist mir eins neulich aufgefallen: was ich in diesen Kuren mache, ist nicht nur genau auf meine Ern\u00e4hrung zu achten, sondern ich kontrolliere auch jeden Tag mein Gewicht. So hart es auch sein mag, ich stelle mich jeden Tag auf die Waage! D.h. ich stelle jeden Tag grob fest:<\/p>\n An dieser Stelle nichts weltbewegend Neues. Was mache ich aber, wenn ich mein Ziel erreicht habe? In der Rege behalte ich die gesunde Ern\u00e4hrung noch eine zeitlang bei, dann schleichen sich die ersten S\u00fcnden ein, und irgendwann verfalle in wieder in mein altes Schema. Klassischer JoJo Effekt w\u00fcrde man sagen. Dazu kommt, und das ist f\u00fcr mich grad eine wesentliche Erkenntnis: mit Erreichen meines Wunschziels gehe ich nicht mehr auf die Waage. Gar nicht mehr. Ab dann misst nur noch mein pers\u00f6nliches Empfinden, ob ich wieder zugelegt habe, und wie schlimm es wirklich ist. Das pers\u00f6nliche Empfinden ist leider sehr tr\u00fcgerisch. Immer wenn ich denke \u201each bestimmt 2-3kg drauf\u201c und am Ende dann die nackten Fakten sehe, erkenne ich das \u00fcberdeutlich.<\/p>\n Der Transfer aufs Business<\/strong><\/p>\n \u00dcbertragen auf Prozesse und Projekte bedeutet dies: wer seine Ziele erreichen will, sollte diese klar vor Augen haben und regelm\u00e4\u00dfig \u00fcberpr\u00fcfen.<\/p>\n In Projekten k\u00f6nnen dies Termine, Meilensteine oder einzelne Aufgabenpakete sein. Bei Prozessen wiederum ist es wichtig, diese erst einmal transparent zu haben, d.h. sie \u00fcberhaupt sehen zu k\u00f6nnen. Dazu ist es notwendig, diese zu dokumentieren und \/ oder zu visualisieren. Im Fall von Ist-Prozessen, die man f\u00fcr die Abl\u00e4ufe im Tagesgesch\u00e4ft benutzt, bedeutet dies: ich kann immer sehen und pr\u00fcfen, dass ich meinen Ern\u00e4hrungsplan noch einhalte. Macht jemand etwas anders, kann ich es erkennen und gegensteuern (ob beim Menschen oder Prozess). Regelm\u00e4\u00dfiges Beobachten f\u00fchrt au\u00dferdem dazu, dass ich sicherlich immer wieder neue Verbesserungsm\u00f6glichkeiten entdecke.<\/p>\n M\u00f6chte man Soll-Prozesse gestalten, so l\u00e4sst sich diese Logik ebenso \u00fcbertragen:<\/p>\n Fazit<\/strong><\/p>\n Wie so oft, das Leben an sich gibt uns schon gen\u00fcgend Lehren dar\u00fcber, wie auch unser Business gut funktionieren kann. Man muss nur mal die Augen aufhalten. F\u00fcr die Prozess- und Projektarbeit bietet das Abnehmen ein gutes Beispiel, wie man durch klare Ziele, kleine Schritte und regelm\u00e4\u00dfige Kontrolle und Anpassung sein Ziel erreichen kann. Aber Vorsicht: um den JoJo-Effekt zu vermeiden, sollten Sie auch bei der Prozessarbeit niemals auf die Nachkontrolle verzichten, sobald ein Prozess fertig gestaltet und eingef\u00fchrt ist. Das k\u00f6nnen Sie dann z.B. mit regelm\u00e4\u00dfigen Prozessreviews oder Prozessaudits.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wer mich kennt, der wei\u00df es: ich bin so ein richtiger Genuss-Mensch, vor allem was das Essen anbetrifft. Da der Sport bei all dem Genuss und Prozessmanagement regelm\u00e4\u00dfig auf der Strecke bleibt, macht sich das nat\u00fcrlich an meinem Bauchumfang bemerkbar. Der Prozess \u201eSterben\u201c ist allerdings erst sehr weit entfernt in meiner Wertsch\u00f6pfungskette zu finden. Also […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1575,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[181,168],"tags":[171],"class_list":["post-1576","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beitraege","category-wissen-und-werkzeuge","tag-blog"],"yoast_head":"\n\n
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